El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien no presenta síntomas en sí mismo, puede tener graves consecuencias, como un accidente cardiovascular o cerebrovascular.
De hecho, existen diferentes factores laborales que podrían actuar como detonantes de este tipo de accidentes, así que es posible que un infarto o derrame cerebral se produzca en el entorno de trabajo.
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¿Cómo el colesterol alto aumenta el riesgo de un accidente cardiovascular o cerebrovascular?
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en la sangre. Cuando los niveles de colesterol son demasiado altos, este puede acumularse en las paredes de las arterias, estrechándolas y endureciéndolas. Esto se conoce como ateroesclerosis.
Las arterias estrechas pueden reducir el flujo de sangre, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular o cardiovascular, en función de dónde se produzca la falta de riego.
Este tipo de accidentes pueden tener graves consecuencias, como un daño cerebral permanente o la muerte.
Factores laborales que contribuyen a un accidente por colesterol alto
Los niveles elevados de colesterol ya resultan un factor de riesgo per se para sufrir un infarto, derrame o ictus; no obstante, si a ello le sumamos algunos factores laborales, las probabilidades se multiplican:
- Exceso de trabajo y largas horas: Trabajar muchas horas, sin descansos adecuados, puede aumentar el estrés y la presión arterial, dos factores de riesgo importantes para un accidente cardiovascular.
- Turnos de trabajo rotativos: Los trabajadores que cambian de turno con frecuencia pueden tener dificultades para regular su ritmo circadiano, lo que puede afectar su sueño, la presión arterial y el colesterol, todos ellos factores de riesgo de este tipo de accidentes.
- Puestos de responsabilidad: Los trabajos con un alto nivel de demanda y responsabilidad pueden aumentar el estrés y la presión arterial.
- Entorno laboral hostil: El estrés generado en entornos laborales donde se viven episodios de acoso o intimidación incrementa la probabilidad de sufrir un infarto.
- Exposición a sustancias nocivas: Algunos trabajos pueden implicar la exposición a sustancias nocivas como el plomo, el cadmio o el monóxido de carbono, que junto al colesterol elevado aumentan el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
- Estrés físico: Someter a una cuerpo con el colesterol muy alto a grandes esfuerzos físicos podría ser peligroso considerando el riesgo cardiovascular.
¿Qué hacer para evitar sufrir un accidente cardiovascular relacionado con el trabajo?
A continuación se presentan algunas recomendaciones que te ayudarán a controlar los principales factores de riesgo de accidentes cardiovasculares en el trabajo.
- Reduce tus niveles de colesterol mediante una dieta pautada por tu médico
- Habla con tu jefe sobre las situaciones que te producen estrés
- Realiza descansos en tu trabajo
- Haz ejercicio
- Si estás expuesto a sustancias nocivas en el trabajo, toma las medidas necesarias para protegerte.
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