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Factores de riesgo ergonómico

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Categoría

Área de ergonomía y psicosociología

Modalidad

Presencial
Aula virtual

Duración

Coste

Bonificable
Bonificable

Idioma

Temario

1. Introducción

1.1. Importancia del problema

2. El origen de los trastornos músculo esqueléticos

2.1. Efectos sobre la salud
2.2. El trastorno músculo esquelético en el ámbito laboral en cifras
2.3. Conclusiones

3. Factores de riesgo

3.1. Manipulación manual de cargas
3.2. Normativa de referencia
- 3.2.1. Levantamiento de cargas
  - 3.2.1.1. Criterio de identificación
  - 3.2.1.2. Ejemplo de identificación
  - 3.2.1.3. Factores de riesgo del levantamiento de cargas
  - 3.2.1.4. Medidas preventivas
- 3.2.2. Transporte de cargas
  - 3.2.2.1. Criterio de identificación
  - 3.2.2.2. Ejemplo de identificación
  - 3.2.2.3. Factores de riesgo del transporte de cargas
  - 3.2.2.4. Medidas preventivas
- 3.2.3. Empuje y arrastre de cargas
  - 3.2.3.1. Criterio de identificación
  - 3.2.3.2. Ejemplo de identificación
  - 3.2.3.3. Factores de riesgo de empuje y arrastre de cargas
  - 3.2.3.4. Medidas preventivas
- 3.2.4. Técnicas de manipulación manual de cargas
  - 3.2.4.1. Manipulación de cajas
  - 3.2.4.2. Manipulación de bidones
  - 3.2.4.3. Manipulación de de objetos cilíndricos
  - 3.2.4.4. Manipulación de piezas largas y láminas
  - 3.2.4.5. Manipulación de sacos
  - 3.2.4.6. Paletización de cargas
  - 3.2.4.7. Manipulación de objetos en cajas o contenedores
  - 3.2.4.8. Transporte de carga
  - 3.2.4.9. Empuje y arrastre de carga
3.3. Movimientos repetitivos
- 3.3.1. Normativa de referencia
  - 3.3.1.1. Criterio de identificación
  - 3.3.1.2. Ejemplo de identificación
  - 3.3.1.3. Factores de riesgo de movimientos repetitivos
  - 3.3.1.4. Medidas preventivas
3.4. Posturas forzadas y movimientos forzados
- 3.4.1. Normativa de referencia
- 3.4.2. Criterio de identificación
- 3.4.3. Ejemplo de identificación
- 3.4.4. Factores de riesgo de posturas forzadas y movimientos forzados
- 3.4.5. Medidas preventivas
3.5. Aplicación de fuerzas 3
- 3.5.1. Normativa de referencia
- 3.5.2. Criterio de identificación
- 3.5.3. Ejemplo de identificación
- 3.5.4. Factores de riesgo de aplicación de fuerzas
- 3.5.5. Medidas preventivas
3.6. Vibraciones
- 3.6.1. Factores de riesgo de la aplicación de fuerza
- 3.6.2. Normativa de referencia

4. Medidas preventivas

4.1. Recomendaciones
4.2. Ejercicios de calentamiento
4.3. Tonificación abdominal
4.4. Ejecución del ejercicio
4.5. Isquiotibiales
4.6. Ejecución del ejercicio
4.7. Psoas iliaco
4.8. Ejecución del ejercicio
4.9. Cuádriceps
4.10. Ejecución del ejercicio
4.11. Tonificación cervical
4.12. Ejecución del ejercicio

Dirigido a

A todos aquellos trabajadores interesados en adquirir conocimientos teórico-prácticos para evitar lesiones osteomusculares relacionadas con su actividad laboral. Las metodologías didácticas a utilizar son variadas y buscan la participación activa de los alumnos, compartiendo experiencias, dudas, etc:

Exposiciones teóricas.
Visualizaciones de recursos multimedia.
Práctica de ejercicios de estiramiento.

Objetivos

Conocer el origen de los trastornos músculo esqueléticos.
Tener nociones básicas de los efectos que tienen en la salud.
Conocer los factores de riesgo generales que influyen en la aparición de trastornos músculo esqueléticos.
Adquirir conocimientos para la identificación de los factores de riesgo.
Conocer las medidas preventivas aplicables para poder evitarlos.
Prevenir el dolor de espalda mediante la realización de ejercicios de estiramiento.

Próximas convocatorias

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