Personal que desee conocer las patologías de la espalda e incorporar hábitos saludables en la vida cotidiana.
Recuerda que para poder inscribirte en un curso programado deberás Iniciar sesión en tu cuenta de empresa
Cerrar
Higiene postural. TEÓRICO-PRÁCTICO
INSCRIBIRSECategoría
- Área de salud laboral
Modalidad
- Presencial
Duración
- 2 H
Coste
- Bonificable
Idioma
- ES
Temario
- 1. Conocer la espalda
- 1.1. Desarrollo evolutivo de la columna
- 1.2. Anatomía de la espalda: Columna vertebral. Ligamentos. Nervios. Músculos
- 1.3. Fisiología de la espalda: Disco intervertebral. Efecto palanca
- 1.4. Patologías más frecuentes
- 1.5. Higiene postural
- 2. Tipos de carga
- 2.1. Cargas estáticas
- 2.2. Cargas dinámicas
- 3. Buenos hábitos- Parte práctica
- 3.1. Abandono de malos hábitos
- 3.2. Ejercicio físico: Natación. Entrenamiento dirigido - Abdominales, lumbares, glúteo y cuádriceps, cervico-dorsales
Dirigido a:
Objetivos:
EL objetivo es conocer cuales son los hábitos saludables en torno a la alimentación y ejercicio, asi como la importancia de la higiene postural con el objetivo de reducir las lesiones de espalda.
Próximas convocatorias
Informate de cuando van a tener lugar nuestros próximos cursos de Higiene postural. TEÓRICO-PRÁCTICO e inscríbete desde el buscador de cursos.