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Tabaquismo

Deshabituación tabáquica

El programa "Empresa sin humo" busca promover una actitud positiva hacia la deshabituación tabáquica y haciendo reflexionar a la persona fumadora sobre su conducta y motivarla para el cambio.

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MAS-Prevencion-Modalidad

Modalidad

Presencial o virtual

MAS-Prevencion-Duracion

Duración

Hasta 10 semanas

MAS-Prevencion-Publico

¿Para quién?

Para todo tipo de empresas

¿Cómo conseguirlo?

1ª Fase: Sensibilización y prevención

1ª Fase: Sensibilización y prevención

El programa tiene una duración aproximada de 30 minutos y se compone de tres breves píldoras de salud.

Factores de riesgo asociados

Factores de riesgo asociados

El tabaco incrementa el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, problemas respiratorios y afecta negativamente el sistema inmunológico.

Beneficios del abandono

Beneficios del abandono

Dejar el tabaco mejora la salud cardiovascular, pulmonar y reduce el riesgo de cáncer. Además, existen terapias alternativas y apoyo psicológico.

Adicción y repercusión psicofísica

Adicción y repercusión psicofísica

El tabaco genera adicción física y psicológica, afectando el sistema nervioso, provocando ansiedad, estrés y daño físico progresivo.

2ª Fase: Deshabituación tabáquica

2ª Fase: Deshabituación tabáquica

El objetivo es conseguir la abstinencia definitiva sin tratamiento farmacológico, en aquellos fumadores que habiendo pasado por la 1º fase están decididos a dar el cambio.

Paso a paso hasta la abstinencia

En cada sesión, los participantes irán planteando objetivos semanales y nuestro equipo les dará las herramientas necesarias para poder afrontar la abstinencia. Además, cada encuentro será un impulso motivacional, reforzando el compromiso y la confianza en el proceso.

Se realizará un análisis de las dificultades encontradas en fases anteriores para adaptar las estrategias de manera personalizada.  El objetivo final es alcanzar, la abstinencia completa y mantener el bienestar físico y emocional a largo plazo.

Cómo dejar de fumar

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Preguntas frecuentes

Si no encuentras la respuesta, póngase en contacto con nosotros.

  1. ¿Qué se recomienda antes de comenzar este programa?
    Es importante conocer la situación actual de tu empresa, ya que podemos proporcionarte datos medibles sobre el índice de hábito tabáquico entre la plantilla de tu compañía.
  2. ¿A quién va dirigido?
    Este programa tiene como objetivo sensibilizar y promover un cambio de conducta para ayudar a los fumadores a dejar el tabaco. Sin embargo, está abierto a todas las personas empleadas de la empresa, ya que busca fomentar hábitos de salud que puedan ser fácilmente transferidos del entorno laboral a la vida personal de la plantilla.
  3. ¿Se puede contemplar esta actividad como formación bonificada?
    La promoción de la salud no cumple los requisitos para bonificarse puesto que no capacita para el desarrollo del trabajo, es una apuesta por cuidar la salud y el bienestar físico y mental de la empresa.
  4. ¿Por qué el programa se compone de 2 fases?
    Todo proceso de cambio requiere pasar por varias etapas para lograr el éxito. Por eso, la primera fase de sensibilización es fundamental para preparar a los participantes y facilitar el avance hacia la segunda fase de deshabituación.
  5. ¿Cómo se lleva a cabo la segunda fase?
    Si tu empresa está ubicada en Aragón, realizaremos el seguimiento a través de sesiones grupales presenciales.
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